чи Можна схуднути на імбирі?

Корінь імбиру

Багатьом з наших співвітчизників знайома ситуація, коли доводиться обмежувати себе в їжі, вивчати все нові й нові різновиди дієт. Можливо, в такому випадку вам буде цікаво дізнатися про схуднення за допомогою імбиру.

Все-таки, фізичні навантаження кожну тиждень в тренажерному залі не кожному до смаку або по способу життя. А іноді так хочеться побалувати себе чим-небудь солоденьким…

Зміст

  • 1 У чому полягає сила продукту
  • 2 Вчимося правильно споживати
  • 3 Кому він може бути шкідливий?
  • 4 Секрети імбирних напоїв
  • 5 Чай з імбиру, часнику, кориці
  • 6 Схуднення на кефірі та корінці

У чому полягає сила продукту

Ця пряність з давніх часів гідно була оцінена на Сході, а сьогодні щотижня число її шанувальників зростає. В наші дні вона здобула популярність не тільки в якості приправи, але і як рослина, що володіє цілим спектром лікувальних і корисних властивостей. Можна зробити свою фігуру на 10 кг стрункішою в домашніх умовах, і імбир допомагає схуднути – рецепт, який насамперед цікавить нашого читача!

Головне пробувати, без побоювання за результат, адже гірше точно не буде. А помітити перші позитивні тенденції можна буквально через тиждень дієти з імбиру і кефіру, і це буде виражатися у зниженні апетиту і втрати перших кілограмів. Проте для справжнього ефекту, тобто втрати тих же 10 кг, слід розраховувати на постійний прийом протягом півтора-двох місяців.

Рецепт такого впливу цього продукту на наш організм криється в зменшенні тяги до солодкого і ухудшаемости апетиту. Маринований імбир впорається із зайвими жировими складками не гірше багатьох дорогих добавок, якими нас заманюють з телевізійного екрану. У той же час, не варто очікувати від нього моментальних карколомних результатів.

Вчимося правильно споживати

Порізаний імбирІнакше, кожен з легкістю худнув б за тиждень тільки на одному імбирі, і проблеми взагалі в світі не існувало б. Незважаючи на те, що багатьом вдається схуднути за допомогою кефіру і імбирних корінців, глобально він не виправить ситуацію із зайвою вагою. Маринований, так і сухий імбир здатний прискорювати метаболізм, але лише цим способом схуднути більш ніж на 10 кг може вийти не у всіх.

Тепер про терміни такої терапії – обов’язково прислухайтеся до власного організму, відчувайте відбуваються в ньому зміни. Використовуйте такий рецепт: пропийте імбирний чай один тиждень, зробіть перерву такою ж тривалістю, подивіться на результати і своє самопочуття. Краще всього, поєднувати прийом імбирного кореня з повноцінною збалансованою дієтою і невеликими спортивними навантаженнями.

Кому він може бути шкідливий?

Однак не всім і не завжди буде корисний цей рецепт. При внутрішньому вживанні імбирних відварів в домашніх умовах протипоказаннями стануть будь-які види запальних процесів у шлунку. Незважаючи на очевидну корисність цього продукту в схудненні на 10 і більше кг, він все-таки не повинен споживатися в необмеженій кількості щотижня. Він негативно впливає на травну систему при передозуванні.

Не рекомендується худнути таким чином тим, у кого збільшена кислотність шлункового соку. Бажано це робити при захворюваннях печінки і будь-яких недугах шлунково-кишкового тракту. Якщо у вас спостерігаються такі проблеми, то споживання імбиру щотижня можна обмежити і не варто розраховувати швидко втратити більше 10 кг Для подібного зниження ваги потрібні вже інші технології.

Секрети імбирних напоїв

Чай з лимоном і імбиромНайчастіше маринований корінець імбиру приймається у вигляді чаю, холодного або гарячого. Він володіє оригінальним приємним смаком, відмінно тонізує, додає бадьорості.

Як швидко приготувати такий напій з імбиру і лимона:

  • компактний шматочок корінця тремо на дрібній тертці в такій кількості, щоб на виході отримати 2 столових ложки імбирною м’якоті;
  • поміщаємо їх у банку або каструлю;
  • додаємо туди ж трохи соку лимона, меду і заливаємо окропом;
  • вся суміш нехай настоюється протягом години.

Приймати напій потрібно на перших порах по ? склянки. Поступово збільшуючи його споживання, через тиждень-другий можна довести дозу до 2-х склянок чаю в добу в надії втратити до 10 кг зайвої ваги.

Чай з імбиру, часнику, кориці

Як схуднути за допомогою імбиру більш ефективно і швидко? Спробуйте додати в цей чудовий чай трохи часнику. Він, як і імбирний корінець, дозволить прискорити процеси травлення в організмі. На пару літрів такого напою нам знадобиться 4 корінця і парочка часникових зубков.

Порізаний корінь імбируЧасник дрібно наріжемо ножем, а імбир тонкими смужками, потім складемо в зручну посуд і залити окропом. Маринований продукт не для цього рецепта. Настояти півгодини напій, після чого процідити. Цілющі властивості, якими володіє маринований і сухий корінець, дозволить не тільки скинути 10 кг, але і зміцнити захисні сили організму.

А якщо ви заваріть звичайним методом класичний зелений чай і наллє його в термос, то додайте туди трохи сухих імбирних корінців. Його потрібно настояти протягом півгодини, і можна вживати в лікувальних і тонізуючих цілях. Він здолає кашель, поліпшить колір обличчя, а також позбавить організм від токсинів і шлаків.

А воістину унікальний засіб для схуднення можна отримати з кефіру, імбиру і кориці. Деякі навіть додають туди трохи червоного перцю. Так, запах виходить різким, зате і результати будуть ефективними. Адже, відома користь кефіру для загального стану здоров’я, поліпшення травлення і стану кишкової мікрофлори. Додайте до нього кілька прянощів: маринований імбир, червоний перець і корицю.

Схуднення на кефірі та корінці

Отже, візьмемо склянку знежиреного кефіру, чайну ложку сухого порошку кориці. Потремо одну-дві чайних ложки натертого корінців, а також щіпку пекучого перцю. Готувати такий напій зовсім нескладно – добийтеся ретельного змішування кефіру з вищеназваними прянощами і можете перевіряти на собі, як схуднути за допомогою імбиру і кефіру.

Доцільно вживати такий напій нарівні з чаєм з лимона за 20-25 хвилин перед прийомом їжі. Всі ці спеції самі по собі притупляють апетит і збільшать швидкість травних процесів. При бажанні, можна ділити кожну порцію на 2 половини, одну з яких приймати до їди, а іншу – після.

Будь результатів зазвичай домагаються з таким коктейлем, і імбир допомагає схуднути насправді? Звичайна схема схуднення виглядає таким чином: щоб втратити перші кілька кілограм, достатньо вживати маринований та іншої імбир протягом місяця. Щоб домогтися зниження ваги на 10 кг і більше, знадобиться тривале закріплення такої дієти.

При цьому, ви можете не змінювати радикальним чином свій звичний раціон харчування. Додайте в нього маринований імбир, доповніть парою склянок кефіру і декількома дольками лимона – і помірно їжте все, що вам заманеться!

Chokolate Slim - комплекс для похудения Chokolate Slim - комплекс для похудения Chokolate Slim - комплекс для похудения

Додати коментар

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *