Дієти

Спаржа: корисні властивості. Рецепти. Що приготувати з спаржі

Ще кілька років тому спаржу можна було спробувати, тільки побувавши у відпустці за кордоном. Сьогодні цей смачний і корисний продукт можна купити в магазині, правда варто спаржа досить дорого. У цьому випадку вихід є – виростити її самостійно. Спаржа –…
Read more

Яєчна дієта на 2 тижні. Меню яєчної дієти

Дієта, основним продуктом якої є курячі яйця, – простий спосіб позбавитися від декількох небажаних кілограмів за короткий термін. Дієта на 2 тижні допоможе вам скинути стільки ж зайвої ваги, скільки і дієта на 1 тиждень, а саме 4-7 кг. Тільки…
Read more

Білкові коктейлі для схуднення. Готуємо вдома. 5 рецептів. Як приготувати білковий коктейль будинку. Прості рецепти приготування білкового коктейлю в домашніх умовах.

Що таке білковий коктейль і як його приймати? Виявляється, його вживають замість великої кількості білкової їжі. Бодібілдери, атлети, любителі фітнесу і люди, охочі скинути зайву вагу – це потенційні споживачі цього напою. Для професійних спортсменів приготування і споживання білкових і…
Read more

Салати з селерою. 5 рецептів: мінімум калорій, максимум користі. Прості і корисні рецепти приготування селери. Не знаєте як приготувати селера, щоб страва була смачною і корисною? Читайте!

Селера – близький родич петрушки. Останній нікого не здивуєш, а ось селера – нечастий гість на столі. Що в ньому містяться ефірні олії надають цьому овочу специфічний смак і аромат. А корисні властивості роблять його основою для багатьох дієтичних страв.…
Read more

Дієта при діабеті. Як харчуватися при цукровому діабеті. Стаття про основні правила харчування при цукровому діабеті.

Цукровий діабет — це хвороба, що розвивається в наслідок неправильної роботи ендокринної системи. У цьому випадку підшлункова залоза не виробляє або виробляє в недостатній кількості інсулін, який необхідний для переробки глюкози, тобто цукру. Дієта при цукровому діабеті є одним з…
Read more

Салат з помідорами черрі. Рецепти салатів з помідорами черрі. У статті розказано, чим корисні томати черрі і які салати можна приготувати

Помідори дуже широко використовуються в дієтичному харчуванні, адже вони містять мінімум калорій, зате незвичайно корисні і смачні. Сьогодні ми поговоримо про помідори черрі, які найкраще підходять для салатів і в 100 грамах яких міститься всього 15 ккал, тоді як у…
Read more

Дієта Маггі на тиждень. Дієта Маггі – білкова програма харчування

Білкових варіацій дієт – безліч. І одна з них названа Маггі. Такий раціон харчування має тверду основу на варених яйцях, хоча і інших кулінарних шедеврів в ній досить. до Речі, саме завдяки цій різноманітності страв такі правила схуднення – одні…
Read more

Часниковий суп: зміцнення імунітету, покращення обміну речовин. Рецепти часникового супу

Часниковий суп – зимовий блюдо, яке зігріє в холодний вечір, вбереже від інфекцій і просто порадує яскравим смаком. Гаряча тарілка корисного супу з пряним ароматом – радість для гурмана. У статті наводяться рецепти приготування такої страви. Користь часнику Часник підвищує…
Read more

Як схуднути підлітку за тиждень. Схуднення для підлітка за тиждень. Як без шкоди для здоров’я скинути зайві кілограми підлітку за короткий термін

Як схуднути підлітку – проблема, яка вимагає осмисленого і грамотного підходу. Серйозність питання полягає в тому, що організм молодих людей ще не остаточно сформувався і саме в цей період закладається фізична основа на все життя. Крім цього, емоції підлітків в…
Read more