Худнемо солодко чи користь меду перед сном

Мед та щільники

Багато хто з нас мріяли б не тільки худнути в будь-який час дня і ночі, але і прикладати для цього мінімум зусиль. Таке рішення пропонує нам революційна дієта під назвою «мед на ніч для схуднення». Все, що знадобиться для досягнення успішних результатів – це відмова від деяких продуктів харчування (на зразок хліба, пива, цукру) і вживання пари столових ложок меду перед сном.

Експерти в області здорового харчування говорять про те, що така дієта дає організму можливість міцного і якісного сну, під час якого усуваються зайві кілограми! Відтепер не потрібно ніяких спортивних навантажень! Давайте розберемося, чому так відбувається.

Зміст

  • 1 У чому унікальність продукту?
  • 2 Головні характеристики для схуднення
  • 3 Комбінації зі звичайним лимоном
  • 4 Готуємо напій і не забуваємо про обережність

У чому унікальність продукту?

Наш друг і помічник – мед, який ми вживаємо на ніч, здатний посилити обмін речовин, так само, як і швидкість спалювання жирів, одержаних з іншою їжею. Чому так відбувається? Мед і лимон, з’їдені на ніч, не тільки живлять нашу печінку, але і знімають стрес, і це дозволяє спокійно відпочивати протягом всієї ночі.

Сам по собі мед є унікальним природним підсолоджувачем, що містить широку гаму вітамінів (для прикладу, В1, В2, В5, В6), а також мінералів: марганцю, калію, міді, заліза, кальцію, фосфору, міді та інших. Крім того, в його складі зустрічаються амінокислоти і речовини з антиоксидантною дією, що робить його автоматично ще більш привабливим.

З допомогою меду ми запускаємо відмінну програму для схуднення та оздоровлення, призначену для функціонування в нічні години. Таким чином, ми стабілізуємо рівень цукру в нашій крові, маємо нашу печінку, відновлюємо гормони. Мед для схуднення унікальний тим, що містить в рівній пропорції як глюкозу, так і фруктозу.

Головні характеристики для схуднення

Мед ллється в дерев'яну баночкуНезважаючи на той факт, що багато хто обмежують себе в прийомі солодкого, особливо перед сном, вміст фруктози не дає можливості зайвого і надмірного накопичення глюкози і підвищенню рівня цукру. Якщо ж у печінку не надійшла достатня кількість цього палива, то організмом починається вивільнення так званих «гормонів стресу», які розвивають серцево-судинні захворювання і знижують тонус м’язів.

Вживання меду на ніч корисно тим, що усуне тягу до нічних перекусу і походів до холодильника. Цей продукт володіє властивістю виведення зайвої рідини з наших клітин, чим досягається ефект схуднення.

Справедливо буде відзначити: лимон з медом і невеликою кількістю води складуть чудове снодійне. Поки ви будете відсипатися від трудового дня, вони продовжать свою оздоровчу терапію для нашого організму.

А тепер про головні переваги меду в дієтах для схуднення:

  • з його допомогою відбувається насичення організму вуглеводами, що зменшує нашу потребу в солодощах;
  • з активацією викиду жовчі відбувається поліпшення утилізації та засвоєння небажаних жирів;
  • проносні властивості меду сприяють всебічному очищенню;
  • він наповнює наш організм новими силами і нормалізує роботу травлення в цілому.

Комбінації зі звичайним лимоном

ЛимонПрисутність цитрусових в різних дієтах, наприклад, такий, де в основі лимон і мед, зовсім не дивно. Вони також мають можливість знищувати жири і ніколи не славилися своєю високою калорійністю.

Якщо мед здатний надавати сил організму, нормалізує обмінні процеси, то лимон ці процеси додатково прискорює, посилює дію свого помічника. Існує кілька варіантів комбінування цих чудових продуктів для схуднення.

найпростішим способом буде приготування корисного напою на їх основі. Для цього візьмемо 1 чайну ложку меду, 1 столову ложку соку, який нам дасть свіжий лимон, і склянку теплої очищеної або кип’яченої води.

Даний напій дає прискорення спалюванню жирів в організмі з умовою виконання дієти в цілому, а також стимулює запуск процесів обміну. Брати його можна за півгодини до нічного сну і вранці, після пробудження, перед сніданком.

Готуємо напій і не забуваємо про обережність

Застосовуйте цей диво-напій у розвантажувальні дні – можете вживати в день до 4-х склянок напою. А доповнити цілющу дію лимона і меду допоможе ще один унікальний продукт – імбирний корінь. З його допомогою жиросжигательные властивості напою тільки виграють.

Баночки з медомОтже:

  • беремо 3 столових ложки тертого кореня,
  • заливаємо очищеною водою об’ємом 1 літр,
  • варимо протягом 5-ти хвилин після того, як вода закипіла,
  • проціджуємо отриманий відвар,
  • додаємо лимонний сік і пару столових ложок меду.

Основне правило тут таке: чим більш кислим вийде напій, тим більше активно працюють його характеристики. При цьому, кисле середовище чинить свою руйнівну дію на зуби, для чого потрібно обполіскувати рот водою після прийому напою.

Добре доповнити жиропоглощающие властивості допомагає всім відома приправа – кориця. Чайну ложку її порошку заллємо склянкою окропу і залишимо на 20 хвилин для настоювання. Вже в готовий напій додамо чайну ложку меду і лимон в кількості однієї часточки.

Однак у деяких випадках потрібно і поберегти себе від такої дієти. Як мед, так і лимон не рекомендують приймати у випадках виразкової хвороби, при алергії на ці 2 основних продукту або похідні від них, а також у випадках, коли кислотність організму підвищена.

Деякі фахівці рекомендують застосовувати мед в будь-якому прояві не тільки внутрішньо, але й для зовнішнього впливу. Мова йде про медовий масаж, який дозволяє наповнити киснем наші групи м’язів, розгладити шкірний покрив, активізувати згоряння підшкірно-жирової клітковини. Такі процедури сприяють вирівнюванню рельєфу і контурів нашого тіла.

Chokolate Slim - комплекс для похудения Chokolate Slim - комплекс для похудения Chokolate Slim - комплекс для похудения

Додати коментар

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *