Корисні властивості часнику та протипоказання до вживання

корисні властивості і протипоказання часнику

Зміст

  • 1. Корисні властивості часнику
  • 2. Загальнозміцнюючі властивості часнику
  • 3. Протипоказання до вживання часнику
  • 4. Підведемо підсумки?

Про користь часнику в тій чи іншій мірі знають практично всі. Однак крім загальновідомих фактів, що свідчать про те, що часник зміцнює імунітет, і особливо корисний при простудних захворюваннях, цей овоч має масу інших переваг, про які багато людей навіть і не здогадуються. Ось про них і поговоримо.

Корисні властивості часнику

чим корисний часникЧасник багатий вітамінами групи В, С і D. Також він містить такі важливі для людського організму мікроелементи як фосфор, кремній, селен, кальцій, натрій і магній.

Ефірні масла, що містяться в цій рослині, мають властивості, схожі з дією анальгетиків, саме тому ще в давнину часник використовували якість обезболююче засоби при зубному болю.

Також часник використовувався як найбільш ефективний засіб проти цинги – страшної хвороби, якою страждали мореплавці. З цієї причини, вирушаючи в плавання, моряки брали з собою кілька мішків з часником. Однак це далеко не всі дивовижні властивості рослини, яке можна зустріти буквально в кожному городі.

Загальнозміцнюючі властивості часнику

для чого корисний часникЗвичайно, часник не можна назвати панацеєю від усіх хвороб, проте речовини, які в ньому містяться, допомагають організму ефективно справлятися з багатьма недугами. Ця рослина містить хром, залізо, магній, мідь, вітамін С і бета-каротин – справжній коктейль з вітамінів і мінералів, необхідний людині для зміцнення здоров’я і підтримки організму в тонусі.

Крім цього, регулярне вживання часнику сприяє розширенню судин і зниження артеріального тиску.

Користь для печінки і суглобів

Сірка, що міститься в часнику, сприяє синтезу метіоніну – амінокислоти, яка нормалізує утворення хрящової тканини і зміцнює суглоби. З цієї причини вживання часнику рекомендовано людям, страждають артритом. Також метіонін є потужним гепатопротектором – речовиною, що активізує відновлення клітин печінки.

Користь для кишечника

Часник, по суті, є справжнім природним антибіотиком, він не порушує мікрофлору кишечника і сприяє зміцненню залоз ШКТ. Вживання цього овоча показано при запорах, метеоризмі і атонії кишечника.

Відгуки про омега 3 Для того щоб ваш організм працював як годинник, варто замислюватися до того, як з ним починаються проблеми. У цьому випадку потрібно звернути увагу на здорове харчування, більш детально ви можете дізнатися у статті «здорове харчування меню на тиждень«. А для підтримки тонусу вашого тіла буде корисна ранкова пробіжка.
Вживання часнику як профілактика інфарктів та інсультів

Часник містить такий потужний антиоксидант як алліцин. Ця речовина не тільки зменшує ризик утворення тромбів, але і ефективно знижує рівень холестерину, що допомагає запобігти ризик виникнення інфарктів і інсультів.

Інфекційні і простудні захворювання

Часник – чудовий засіб в боротьбі з вірусами застуди та грипу, ефірні масла та фітонциди, які у великій кількості містяться в цій рослині, активно знищують хвороботворні бактерії, сприяючи швидкому одужанню.

Також часник корисний при профілактиці кишкових інфекцій. В місцевостях, де питна вода відрізняється низькою якістю, знаючі люди з’їдають зубчик часнику, перед тим, як випити таку воду, це знижує ризик отруєння.

Бронхіт і легеневі захворювання

Кремнієва кислота, яка міститься в рослині, благотворно впливає на тканини легень, зміцнюючи її структуру. Саме тому часник входить до складу багатьох цілющих зіль, здавна використовуються при лікуванні бронхітів і легеневих захворювань.

Протипоказання до вживання часнику

Кому протипоказаний часникНезважаючи на всі корисні властивості часнику, протипоказання до її вживання все ж таки є.

Не рекомендується вживати часник людям, які страждають від таких захворювань, як гастрит, виразка шлунка і дванадцятипалої кишки, оскільки активні речовини, що містяться в цій рослині, роз’їдають стінки шлунка і порушують відбуваються в ній хімічні процеси.

Також з обережністю слід вживати часник тим, хто має проблеми з нирками. Однак це ще не весь перелік захворювань, при яких вживання часнику небажано і навіть небезпечно.

Часник протипоказаний при таких захворюваннях:

  • епілепсія;
  • геморой;
  • гіпертонія.

Також небажано вживати цей продукт в період вагітності і годування груддю.

Підведемо підсумки?

Як і у будь-якого іншого продукту, у часнику є і позитивні і негативні властивості, адже навіть найкращі ліки при безконтрольному прийомі може стати небезпечною отрутою, те ж саме стосується і часнику.
При всіх позитивних властивостях, не варто вживати його бездумно і у великих кількостях.

А про якихось корисних властивостях часнику відомо вам? Поділіться своїм досвідом!

Chokolate Slim - комплекс для похудения Chokolate Slim - комплекс для похудения Chokolate Slim - комплекс для похудения

Додати коментар

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *