Краса і здоров’я

3 серцевих секрету бджолиної солодощі

Ще з дитинства ми знаємо, що мед – це джерело вітамінів. Ми пили, п’ємо його при застуді, додаємо в чай в якості заспокійливого. Цей продукт ще в давнину вважався кращим помічником практично від усіх недуг, мед використовували як замінник золота…
Read more

Ефективні вправи для нижньої області живота

Цілком нормальне бажання, перед тим як відправитися у відпустку привести в порядок свою фігуру. Хочеться, щоб ноги були ще стрункішою, талія тонша, а живіт був плоским. До речі з приводу живота, а як зробити більш красивою його нижню частину? Як…
Read more

Як створити голлівудську посмішку будинку?

Швидше за все, багато хто з вас чули про таке диво-винахід, як відбілюючий засіб для зубів. Але ось що це таке і як працює олівець для відбілювання зубів? Ми пропонуємо вам розібратися в цьому питанні і зрозуміти, наскільки ефективно такий…
Read more

Які вправи зможуть зробити вам красиву спину?

Красиві накачані м’язи на спині завжди здатні зупинити погляд. Причому заворожує в цьому сенсі як чоловіча, так і жіноча спина. Для того, щоб додати рельєфність цієї частини тіла зовсім необов’язково йти в тренажерний зал. А як накачати м’язи спини в…
Read more

Як позбутися складок на спині?

Докучливі зайві кілограми можуть бути не тільки причиною вашого невдоволення собою, але і значно погіршувати загальний стан усього організму. Але якщо для підтягування сідниць і зменшення обсягів ніг існують різноманітні методи і засоби, то рішення такого питання, як прибрати жир…
Read more

Як отримати кубики за 31 день?

Дуже багато хочуть мати плоский живіт і струнку талію. До такого способу прагнуть, так чи інакше, напевно, всі чоловіки і жінки. Здається, що створити такий образ можна тільки, працює в тренажерному залі, і знадобиться не один місяць. Але це не…
Read more

Здорова спина? Просто!

Остеохондроз – захворювання суглобової тканини, яке може вразити практично будь-який суглоб, але найчастіше розвивається у хребті. Міжхребетні диски деформуються, що негативно позначається на гнучкості й рухливості хребта. Причиною виникнення хвороби може бути як вік, так і систематична неправильна навантаження на…
Read more

Bcaa: вчимося правильно вживати

Серед бодібілдерів bcaa, або Branched chain amino acids, користується неабиякою славою. Добавка допомагає швидше наростити м’язи, уберігаючи організм від виснаження і надмірної втоми. Враховуючи популярність bcaa, випуск цього амінокислотного комплексу налагодили безліч виробників. Сьогодні на прилавках магазинів спортивного харчування можна…
Read more

Віддаємо дитину в секцію спортивної гімнастики

Кожен батько хоче, щоб його дитина росла всебічно розвиненим. Саме тому, сьогодні стали так популярні всілякі музичні, спортивні та художні школи. На думку психологів, дитину треба віддавати в ті гуртки, до яких у нього є тяга і інтерес. Саме з…
Read more