Краса і здоров’я

3 серцевих секрету бджолиної солодощі

Ще з дитинства ми знаємо, що мед – це джерело вітамінів. Ми пили, п’ємо його при застуді, додаємо в чай в якості заспокійливого. Цей продукт ще в давнину вважався кращим помічником практично від усіх недуг, мед використовували як замінник золота…
Read more

Які активні речовини сприяють зростанню дитини?

Людський скелет продовжує формуватися аж до 23-24 років. Для того, щоб людський скелет сформувався дуже важливо правильно підживлювати її ззовні корисними речовинами. Особливо важливі вітаміни для росту дітей. Завдяки надходженню в організм відповідних вітамінів в ньому починають формуватися певні гормони,…
Read more

Швидко, ефективно і смачно худнемо на грече

Гречана дієта протягом багатьох років користується величезною популярністю у людей, бажаючих схуднути швидко і помітно. Але ось чи можна схуднути на гречці без шкоди організму? Давайте спробуємо розібратися. Зміст 1 Про достоїнства гречаної дієти 2 Недоліки гречаної дієти 3 Коли…
Read more

Вправи для красивої внутрішньої поверхні стегон

Стрункість і красу ніг можна отримати незалежно від того який у вас конституції. Але для цього потрібно не лінуватися і опрацьовувати всі групи м’язів ніжках. Досить проблемною зоною, вважається внутрішня поверхня стегна, для її красивих рельєфів потрібні особливі вправи. Як…
Read more

Як готувати смузі для того, щоб схуднути?

Напевно кожній людині відомо, наскільки корисні для організму свіжі фрукти і овочі. Тим не менш, далеко не всі поспішають нагодувати себе салатами з моркви, огірків і помідор. Не так давно дієтологи придумали рецепти коктейлів, які не тільки мають приємний смак,…
Read more

Ягоди годжі – відмінний засіб для схуднення

Традиційні способи зниження ваги вже починають відходити в минуле. Сьогодні багато хто з нас цікавляться новітніми методами позбавлення від зайвих калорій. В пошуках таких методик люди рано чи пізно натикаються на рецептуру, в якій використовуються сушені ягоди годжі. Вони дуже…
Read more

Все, що ви давно хотіли дізнатися про скоромної їжі

Сьогодні ресторани надають особливу пісне меню для тих, хто дотримується посту. Однак, наскільки така їжа буде доречна під час посту? Адже насправді, весь вміст такого меню – це ніщо інше, як скоромна їжа, правда, без вмісту продуктів тваринного походження. Але…
Read more

Дивимося фільми і худнемо

Кожна людина, сідаючи на дієту, намагається знайти способи мотивації. Це потрібно для того, щоб у певний момент не зірватися і не зіпсувати вже отримані досягнення. Як показує практика, однією мотивації для зниження ваги мало, потрібно психологічний вплив. Забезпечити таку підтримку…
Read more

Без хрускоту в шиї

Шийний остеохондроз з віком проявляється практично у всіх і може стати причиною багатьох проблем зі здоров’ям. Головні болі, погіршення зору, навіть болі за грудиною – все це може бути наслідком проблем з шиєю. Міжхребетні диски шийного відділу як правило відчувають…
Read more

Ефективні вправи для нижньої області живота

Цілком нормальне бажання, перед тим як відправитися у відпустку привести в порядок свою фігуру. Хочеться, щоб ноги були ще стрункішою, талія тонша, а живіт був плоским. До речі з приводу живота, а як зробити більш красивою його нижню частину? Як…
Read more