Краса і здоров’я

Як позбутися складок на спині?

Докучливі зайві кілограми можуть бути не тільки причиною вашого невдоволення собою, але і значно погіршувати загальний стан усього організму. Але якщо для підтягування сідниць і зменшення обсягів ніг існують різноманітні методи і засоби, то рішення такого питання, як прибрати жир…
Read more

Як отримати кубики за 31 день?

Дуже багато хочуть мати плоский живіт і струнку талію. До такого способу прагнуть, так чи інакше, напевно, всі чоловіки і жінки. Здається, що створити такий образ можна тільки, працює в тренажерному залі, і знадобиться не один місяць. Але це не…
Read more

Здорова спина? Просто!

Остеохондроз – захворювання суглобової тканини, яке може вразити практично будь-який суглоб, але найчастіше розвивається у хребті. Міжхребетні диски деформуються, що негативно позначається на гнучкості й рухливості хребта. Причиною виникнення хвороби може бути як вік, так і систематична неправильна навантаження на…
Read more

Bcaa: вчимося правильно вживати

Серед бодібілдерів bcaa, або Branched chain amino acids, користується неабиякою славою. Добавка допомагає швидше наростити м’язи, уберігаючи організм від виснаження і надмірної втоми. Враховуючи популярність bcaa, випуск цього амінокислотного комплексу налагодили безліч виробників. Сьогодні на прилавках магазинів спортивного харчування можна…
Read more

Віддаємо дитину в секцію спортивної гімнастики

Кожен батько хоче, щоб його дитина росла всебічно розвиненим. Саме тому, сьогодні стали так популярні всілякі музичні, спортивні та художні школи. На думку психологів, дитину треба віддавати в ті гуртки, до яких у нього є тяга і інтерес. Саме з…
Read more

Диво-дієта, при якій можна все

Чому таке значне безліч дієт виявляється ефективним лише протягом короткого відрізка часу? Та тому, що вони передбачають жорсткі умови відмови від улюблених продуктів. Чим від них вигідно відрізняється дієта 5 столових ложок? Як можна відмовитися від улюблених солодощів або копченостей,…
Read more

Худнемо і підвищуємо ефективність тренувань разом з гуараною

Навряд чи знайдеться людина, що не чув про спортивне харчування «Гуарана». В основі цього продукту – діюча речовина гуаранін, що добувається з рослини гуарана. Завдяки високому вмісту кофеїну, сьогодні це рослина незамінне у виробництві спортивних напоїв, жуйок, чаїв, таблеток, еліксирів…
Read more

Як зміцнити здоров’я за допомогою салаки?

У Швеції і Фінляндії цю рибу вважають національним блюдом, в Нідерландах в її честь щороку проводять фестиваль. Це невелике морське істота досягає в довжину максимум 20 см, дуже рідко 37 див. З нього виготовляють такі консерви, як «шпроти в олії»,…
Read more

Спрямовуємо всі сили на боротьбу з галіфе

Кожна друга представниця прекрасної статі замислюється над вирішенням питання, як прибрати галіфе. Зона стегон турбує наявністю жирових утворень, накопичення яких призводить до візуального зміни контуру стегна. Подібне явище і прийнято називати галіфе. Проблема в цій області може бути усунена за…
Read more