Краса і здоров’я

Швидко, ефективно і смачно худнемо на грече

Гречана дієта протягом багатьох років користується величезною популярністю у людей, бажаючих схуднути швидко і помітно. Але ось чи можна схуднути на гречці без шкоди організму? Давайте спробуємо розібратися. Зміст 1 Про достоїнства гречаної дієти 2 Недоліки гречаної дієти 3 Коли…
Read more

Вправи для красивої внутрішньої поверхні стегон

Стрункість і красу ніг можна отримати незалежно від того який у вас конституції. Але для цього потрібно не лінуватися і опрацьовувати всі групи м’язів ніжках. Досить проблемною зоною, вважається внутрішня поверхня стегна, для її красивих рельєфів потрібні особливі вправи. Як…
Read more

Як готувати смузі для того, щоб схуднути?

Напевно кожній людині відомо, наскільки корисні для організму свіжі фрукти і овочі. Тим не менш, далеко не всі поспішають нагодувати себе салатами з моркви, огірків і помідор. Не так давно дієтологи придумали рецепти коктейлів, які не тільки мають приємний смак,…
Read more

Ягоди годжі – відмінний засіб для схуднення

Традиційні способи зниження ваги вже починають відходити в минуле. Сьогодні багато хто з нас цікавляться новітніми методами позбавлення від зайвих калорій. В пошуках таких методик люди рано чи пізно натикаються на рецептуру, в якій використовуються сушені ягоди годжі. Вони дуже…
Read more

Все, що ви давно хотіли дізнатися про скоромної їжі

Сьогодні ресторани надають особливу пісне меню для тих, хто дотримується посту. Однак, наскільки така їжа буде доречна під час посту? Адже насправді, весь вміст такого меню – це ніщо інше, як скоромна їжа, правда, без вмісту продуктів тваринного походження. Але…
Read more

На стику спорту та філософії

Карина Харчинська – популярна співачка і модель, але, як і у всіх, у зірок бувають хобі. І часом захоплення виходить на професійний рівень, стає справою життя. Коли ти можеш не тільки займатися чимось для душі, але і стати наставником для…
Read more

Вибираємо і сушимо яблучні дольки

впродовж всього року ми витаминизируем наш організм за допомогою такого фрукта, як яблуко. Ми гриземо їх, варимо з них соки і компоти, консервуємо, заморожуємо, сущим. Але от, що робити з яблуками, щоб взимку вони не втратили своїх корисних речовин і…
Read more

Нежирна риба з жирною печінкою

Тріска, атлантична гостя на нашому столі, не тільки дуже смачна, але і поживна. Є сотні рецептів приготування цієї риби: і запечена в духовці, смажена, вона відрізняється вишуканим смаком, і при цьому коштує не дорого. Хоча печінка тріски – один з…
Read more

Все про вітамінному комплексі Берокка

На жаль, наш організм не може отримати повний склад вітамінів і мінералів з натуральної їжі. Ми часто віддаємо перевагу їжі, яка просто заповнює шлунок, але не постачає нам в організм корисні речовини. Тому важливо доповнювати своє харчування вітамінними комплексами. Один…
Read more

Засіб від всіх хвороб або небезпечний корінь?

Уродженець Південної Азії, імбир здавна славиться своїми чудовими властивостями. Понад п’ять тисяч років його використовували і як приправу, і як ліки. Перші задокументовані згадки цього чудодійного кореня відносяться ще до вед. Не дарма повна назва рослини – імбир аптечний. Начитавшись…
Read more