Краса і здоров’я

Як готувати смузі для того, щоб схуднути?

Напевно кожній людині відомо, наскільки корисні для організму свіжі фрукти і овочі. Тим не менш, далеко не всі поспішають нагодувати себе салатами з моркви, огірків і помідор. Не так давно дієтологи придумали рецепти коктейлів, які не тільки мають приємний смак,…
Read more

Ягоди годжі – відмінний засіб для схуднення

Традиційні способи зниження ваги вже починають відходити в минуле. Сьогодні багато хто з нас цікавляться новітніми методами позбавлення від зайвих калорій. В пошуках таких методик люди рано чи пізно натикаються на рецептуру, в якій використовуються сушені ягоди годжі. Вони дуже…
Read more

Все, що ви давно хотіли дізнатися про скоромної їжі

Сьогодні ресторани надають особливу пісне меню для тих, хто дотримується посту. Однак, наскільки така їжа буде доречна під час посту? Адже насправді, весь вміст такого меню – це ніщо інше, як скоромна їжа, правда, без вмісту продуктів тваринного походження. Але…
Read more

Дивимося фільми і худнемо

Кожна людина, сідаючи на дієту, намагається знайти способи мотивації. Це потрібно для того, щоб у певний момент не зірватися і не зіпсувати вже отримані досягнення. Як показує практика, однією мотивації для зниження ваги мало, потрібно психологічний вплив. Забезпечити таку підтримку…
Read more

Без хрускоту в шиї

Шийний остеохондроз з віком проявляється практично у всіх і може стати причиною багатьох проблем зі здоров’ям. Головні болі, погіршення зору, навіть болі за грудиною – все це може бути наслідком проблем з шиєю. Міжхребетні диски шийного відділу як правило відчувають…
Read more

Нежирна риба з жирною печінкою

Тріска, атлантична гостя на нашому столі, не тільки дуже смачна, але і поживна. Є сотні рецептів приготування цієї риби: і запечена в духовці, смажена, вона відрізняється вишуканим смаком, і при цьому коштує не дорого. Хоча печінка тріски – один з…
Read more

Все про вітамінному комплексі Берокка

На жаль, наш організм не може отримати повний склад вітамінів і мінералів з натуральної їжі. Ми часто віддаємо перевагу їжі, яка просто заповнює шлунок, але не постачає нам в організм корисні речовини. Тому важливо доповнювати своє харчування вітамінними комплексами. Один…
Read more

Засіб від всіх хвороб або небезпечний корінь?

Уродженець Південної Азії, імбир здавна славиться своїми чудовими властивостями. Понад п’ять тисяч років його використовували і як приправу, і як ліки. Перші задокументовані згадки цього чудодійного кореня відносяться ще до вед. Не дарма повна назва рослини – імбир аптечний. Начитавшись…
Read more

Стрункість з морською капустою

Ламінарія або морська капуста – продукт виключно багатий корисними речовинами. Не дарма її називають «морський женьшень». Недорога, завдяки високому вмісту клітковини вона прекрасно втамовує голод. Низькокалорійна – піклується про вашу фігуру. Однак салат зі свіжої морської капусти – не єдиний…
Read more

Як перемогти розтяжки?

Поява розтяжок на тілі під час вагітності практично неминуче. Звичайно ж, у них немає ніякої небезпеки для жіночого організму, однак естетично цей дефект не може порадувати не одну молоду маму. Які ж є варіанти запобігання та усунення розтяжок? У міру…
Read more