Краса і здоров’я

Японська гімнастика допоможе не хворіти

В основі багатьох цікавих методик по одужанню лежить філософське переосмислення ролі людини в сучасному світі. Гімнастика Ніші відома тим, що її творцем був автор, який взагалі не мав будь-якої медичної освіти. При цьому, він намагався виявити такі лікувальні системи і…
Read more

Які активні речовини сприяють зростанню дитини?

Людський скелет продовжує формуватися аж до 23-24 років. Для того, щоб людський скелет сформувався дуже важливо правильно підживлювати її ззовні корисними речовинами. Особливо важливі вітаміни для росту дітей. Завдяки надходженню в організм відповідних вітамінів в ньому починають формуватися певні гормони,…
Read more

Швидко, ефективно і смачно худнемо на грече

Гречана дієта протягом багатьох років користується величезною популярністю у людей, бажаючих схуднути швидко і помітно. Але ось чи можна схуднути на гречці без шкоди організму? Давайте спробуємо розібратися. Зміст 1 Про достоїнства гречаної дієти 2 Недоліки гречаної дієти 3 Коли…
Read more

Вправи для красивої внутрішньої поверхні стегон

Стрункість і красу ніг можна отримати незалежно від того який у вас конституції. Але для цього потрібно не лінуватися і опрацьовувати всі групи м’язів ніжках. Досить проблемною зоною, вважається внутрішня поверхня стегна, для її красивих рельєфів потрібні особливі вправи. Як…
Read more

Як готувати смузі для того, щоб схуднути?

Напевно кожній людині відомо, наскільки корисні для організму свіжі фрукти і овочі. Тим не менш, далеко не всі поспішають нагодувати себе салатами з моркви, огірків і помідор. Не так давно дієтологи придумали рецепти коктейлів, які не тільки мають приємний смак,…
Read more

Правила гальмування на ковзанах

Якщо ви хочете отримувати насолоду від катання, а не травми і удари, то просто необхідно знати, як гальмувати на ковзанах. Це варто освоїти ще до того, як ви почнете вивчати більш складні елементи. Зміст 1 Види гальмування на льодових ковзанах…
Read more

Як і чим харчуватися при курсі хіміотерапії?

Дотримання збалансованого дієтичного харчування особливо важливо в моменти, коли наш організм бореться з важкими, затяжними або хронічними недугами, такими як рак. Тому харчування при хіміотерапії покликане підвищити опірність нашої імунної системи, щоб як можна швидше налагодити процес відновлення здорових клітин.…
Read more

Тиснути або не тиснути?

Напевно, всім знайомі дрібні білі крапки на обличчі, зазвичай розташовані глибоко під шкірою. Це жировики або ліпоми – нешкідливі освіти, що розвиваються з жирової тканини. Вони не болять і не завдають особливих незручностей, ось тільки виглядають не дуже естетично. У…
Read more

На стику спорту та філософії

Карина Харчинська – популярна співачка і модель, але, як і у всіх, у зірок бувають хобі. І часом захоплення виходить на професійний рівень, стає справою життя. Коли ти можеш не тільки займатися чимось для душі, але і стати наставником для…
Read more

Вибираємо і сушимо яблучні дольки

впродовж всього року ми витаминизируем наш організм за допомогою такого фрукта, як яблуко. Ми гриземо їх, варимо з них соки і компоти, консервуємо, заморожуємо, сущим. Але от, що робити з яблуками, щоб взимку вони не втратили своїх корисних речовин і…
Read more