Краса і здоров’я

Принади гречаної крупи

Одним з основних факторів дієтичного харчування є вживання цільнозернових круп. Гречана посідає провідне місце завдяки своїм смаковим якостям і поживними властивостями. Низька калорійність вареної гречки разом з її вітамінними характеристиками роблять кашу основною їжею більшості дієт і методик здорового харчування.…
Read more

Чим небезпечні глютен і молочний білок?

Все більшого поширення алергії і мода на здорове харчування змушують винаходити нові і нові чудодійні лікувальні методики. Продукти, що містять глютен, не стали винятком і потрапили в чорний список спочатку знаменитостей бомонду, а потім вже і пересічних співгромадян. Лікарями рекомендована…
Read more

5 друзів белокачанного овоча

Капуста є основою багатьох дієт – це доступний і простий продукт. Самий смачний і різноманітний спосіб приготування цього овоча – гасіння, при якому зберігаються і вітамінні, і дієтичні властивості продукту. Калорійність тушкованої капусти мінімальна, а значить, її можна сміливо включати…
Read more

5 сходинок до стрункої фігури

Скинути до 8 кг всього за п’ять днів – виявляється, не така вже й нездійсненна мрія. Головне – правильно вибрати систему харчування. Одна із сходинок на шляху до ідеальної фігури – у поєднанні зі здоровим способом життя, рясним питним режимом…
Read more