Лімфодренаж: запорука молодості і здоров’я

Струнка дівчина

Така процедура як лімфодренаж на сьогоднішній день все більше і більше набирає обертів своєї популярності. А все завдяки тому, що вона діє практично миттєво і вражає своєю ефективністю. Ще одним позитивним моментом є той факт, що є можливість провести лімфодренаж в домашніх умовах, не вдаючись до дорогих процедур у спеціалізованих салонах.

Але для того щоб лімфодренаж приносив стільки користі, як кажуть, необхідно суворо дотримуватись правил проведення, та й взагалі, дізнатися, що ж це за процедура і на що спрямована його дія. Саме про це ми сьогодні і поговоримо.

Зміст

  • 1 Лімфодренаж: що це таке?
  • 2 Кому не рекомендується проводити лімфодренаж?
  • 3 Вчимося проводити цю процедуру в домашніх умовах

Лімфодренаж: що це таке?

Вивчення лімфи лікарями-дослідниками почалося в першій половині 19 століття, і це незважаючи на те, що даної рідини в організмі рівно в три рази більше ніж крові. У її склад входять вода, продукти життєдіяльності клітин організму шкідливі речовини, які згубно впливають на загальний стан людини. Саме для того, щоб стимулювати швидкий «висновок» шкідливих продуктів з організму, необхідно проводити дану процедуру.

Отже, лімфодренаж – це стимулююча процедура, яку можна застосовувати на різних ділянках тіла — ніг, сідниць, рук і навіть особи.

Дівчині роблять масажЛімфодренаж в домашніх умовах дозволяє:

  • зняти набряклість;
  • розслабитися;
  • повернути шкірі підтягнутий вигляд і еластичність;
  • поліпшити кровообіг;
  • відновити водний баланс;
  • повернути шкірі здоровий колір;
  • підкоригувати лінії ніг, обличчя та інших частин тіла;
  • позбутися целюліту;
  • відновитися після інтоксикації;
  • позбутися від вугрової ситі в області обличчя і спини;
  • відновити вени при такому захворюванні як варикоз (на початкових стадіях);
  • активізувати метаболічні процеси;
  • підготувати організм до майбутньої операції;
  • наситити клітини всіма необхідними мінералами і вітамінами;
  • зміцнити організм в цілому.

Завдяки тому, що за допомогою даної процедури можна швидко вивести токсини з організму, її часто використовую в якості лікувально-профілактичних заходів при різних захворюваннях.

Кому не рекомендується проводити лімфодренаж?

Лімфодренаж нігНезважаючи на кількість позитивних якостей, цей масаж все ж має протипоказання, нехтувати які не рекомендується:

  • набряки серцевого м’яза;
  • захворювання, які були викликані різними видами грибка;
  • запальні процеси на шкірі обличчя, ніг, рук та інших частин тіла;
  • всілякі онкологічні захворювання;
  • запалення легенів, пневмонія, туберкульоз;
  • цукровий діабет;
  • захворювання серцево-судинної системи третього ступеня;
  • астматичний синдром;
  • тромбофлебіт і інші захворювання, пов’язані з утворенням тромбів;
  • збільшення лімфатичних вузлів;
  • період виношування дитини;
  • лактаційний період;
  • ниркова недостатність;
  • тонкість і ламкість кровоносних судин;
  • наявність переломів в області проведення даної процедури;
  • епілептичний синдром;
  • захворювання щитовидної залози;
  • період після проведення пілінгу.

Як би там не було, перед проведенням лімфодренажу слід в обов’язковому порядку проконсультуватися з кваліфікованим лікарем, оскільки саме він зможе виявити всі приховані недуги, про яких сам чоловік навіть і не здогадується.

Вчимося проводити цю процедуру в домашніх умовах

Ефективність такого лікувально-профілактичного масажу безпосередньо залежить від правильності його виконання. Ця процедура виглядає наступним чином: людина укладається на рівну і тверду поверхню. На тіло наносяться засоби (крему, бальзами, мазі), які допомагають посилити ефективність проведення лімфодренажу. Як правило, їх можна придбати в аптечних кіосках.

Перед проведенням масажних заходів багато фахівців рекомендують позбавитися від напруги в м’язах і суглобах. Для цього необхідно зробити швидкий щипково-розтираючий масаж всього тіла, розробити суглоби за допомогою обертальних рухів з поступово зростаючою амплітудою. Як правило, на «підготовчий» масаж йде не більш 10 хвилин.

Дівчину масажуютьДля того щоб не завдати шкоди власному тілу, слід дотримуватися наступних рекомендацій:

  1. Кладемо руки на внутрішню поверхню стегна в районі колінного суглоба.
  2. Не придавлюючи, ковзаємо ними знизу вгору вздовж руху лімфовідтоку до лімфовузлів, які знаходяться в паху. Тривалість – не менше двох хвилин.
  3. Далі розширюємо область масажу, рухаючись від ступень до лобкової області. Поступово слід посилити силу натискання на протязі перших семи рухів уздовж ніг.
  4. З 8 по 12 рух ослабеваем натискання.
  5. Потім слід зробити такий же масаж на руках, спині, животі, шиї і обличчі.

Для того щоб робити лімфодренаж ніг та інших частин тіла, необхідно точно знати, де саме розташовується лімфатичний проток і вузли, в силу чого потрібно звернутися за допомогою до фахівців або ж освоїти техніку за допомогою наочних посібників в мережі інтернету.

Даний вид масажу слід виконувати дуже обережно і дбайливо, щоб не допустити передавлення судин і капілярів, по яких рухається лімфа. Всі рухи – плавні і розмірені. Тривалість одного сеансу повинна бути приблизно одну годину. Для того щоб побачити результат, необхідно провести щонайменше десять сеансів за схемою 1 через 1 (одна процедура в два дні).

Тепер, коли ви вже знаєте, що таке лімфодренаж і як його необхідно проводити, не зупиняйтеся на півдорозі. Приведіть своє тіло і організм в належну форму використовуючи дану процедуру.

Щиро бажаємо вам міцного здоров’я і краси!

Chokolate Slim - комплекс для похудения Chokolate Slim - комплекс для похудения Chokolate Slim - комплекс для похудения

Додати коментар

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *