Полуниця і її вплив на організм

Полуниця. Ягода смачна і корисна

Полуниця і її вплив на організм

У літню пору всіх радує доступність соковитою і дуже смачної полуниці. Це унікальна ягода своїми корисними властивостями. В ній знаходиться досить багато вітаміну С.

У полуниці є і фолієва кислота, і за її кількістю їй поступається виноград.

Для зміцнення імунної системи і судин, потрібно їсти ягоди кожен день.

У ягоди потужне протимікробну і протизапальну дію, з-за цього вона стає ліками для лікування шлунка. Полуницею лікують запалення носоглотки, допомагають позбавитися від запаху з рота. Вона не дозволяє грипу проникати в організм.

У полуниці міститься йод, для того щоб йоду в організмі було достатньо, вистачає малої кількості для добової норми.

Полуниця – велика допомога при цукровому діабеті, її включають в спеціальну дієту для діабетиків, щоб знизити вміст цукру в крові. Якщо приймати свіжовичавлений сік полуниці на голодний шлунок, в кількості 6 столових ложок, можливо вилікувати жовчнокам’яну хворобу. Відмінний сечогінний засіб, при вживанні дієво заспокоює печінку. Для того щоб позбутися від недокрів’я, допоможе полуниця, адже вона – джерело заліза.

З узвару листя і самих ягід приводять в норму тиск, позбавляються від безсоння. Полуниця – профілактика в лікуванні гіпертонії і атеросклерозу.

Полуниця. Трохи про протипоказання

Для здоров’я вона сповнена вітамінів і вживати можна, не обмежуючи себе, якщо немає алергії на ягоду. У вживанні не рекомендується, якщо є захворювання апендициту, при шлункових кольках. З особливою уважністю використовувати у вживанні вагітним жінкам та маленьким дітям.

Полуниця. Як вибирати?

При придбанні слід врахувати колір ягоди, вона повинна бути темно-червоного, без вм’ятин і без ознак гниття.

Збирати полуницю потрібно, залишаючи на ній плодоніжки, так вона довше збережеться

Як приготувати полуницю, зберігши корисні властивості?

Самий кращий спосіб для цього – заморожування.

При заморожуванні полуниці, слід розкласти окремо один від одного і після замерзання перекласти в пакет.

Термін зберігання полуниці півроку.

Вона залишається корисною і при приготуванні варення, тут треба стежити, щоб варення не кипіло.

Враховуючи, що в полуниці швидко зникають вітаміни, приготування соку краще всього здійснювати перед вживанням.

Chokolate Slim - комплекс для похудения Chokolate Slim - комплекс для похудения Chokolate Slim - комплекс для похудения

Додати коментар

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *