Правильне харчування

Корінь аїру, його лікувальні властивості і протипоказання

Зміст 1. Корисні і лікувальні властивості кореня аїру болотного 2. Хімічний склад рослини 3. Здорове і лікувальне харчування 4. Як вибирати і зберігати 5. Норми споживання 6. Протипоказання та можливу шкоду від кореня аїру У аїру, як і у більшості…
Read more

Яблучний сік, його користь і шкода

Зміст 1. Склад 2. Корисні властивості яблучного соку 3. Протипоказання до вживання – шкода 4. Яблучне схуднення 5. Дієти з вживанням яблук 6. Як приготувати яблучний сік 7. Скільки яблучного соку можна пити дитині і дорослому? Яблучний сік – самий…
Read more

Скільки калорій у моркви і її корисні властивості

Зміст 1. Вміст корисних речовин 2. Варто вживати моркву при бажанні схуднути 3. Моркву і дієти 4. Як правильно вибрати моркву і на що звертати увагу 5. Скільки слід вживати моркви дитині і дорослому Тип приготування Калорійність на 100 грамів…
Read more

Зелений коктейль для схуднення

Зміст 1. Що таке зелений коктейль 2. Принцип дії зеленого коктейлю на організм 3. Небезпека зеленого коктейлю – протипоказання 4. Рецепти приготування 5. Підведення підсумків і читання відгуків Питання «як схуднути», напевно, буде актуальним завжди. Воно і зрозуміло – сидячий…
Read more

У яких продуктах міститься вітамін В2

Зміст 1. Для чого потрібен вітамін В2 2. Продукти з максимальним вмістом В2 3. Вітамін В2 в дієтології і для схуднення 4. Добова норма вітаміну В2 5. Сумісність рибофлавіну з іншими вітамінами Більша частина вітаміну В2 (рибофлавіну) потрапляє в організм…
Read more

Про їжу і голод – відгук про правильне харчування для схуднення

Зміст 1. Моя методика харчування 2. Як часто я їм і скільки 3. Мій баланс 4. Якщо коротко резюмувати мій досвід Матеріал цього випуску буде корисний для тих, хто шукає внутрішній баланс між хочу і можна з’їсти. Ви дізнаєтесь ставлення…
Read more

Ромашковий чай користь і шкода

Зміст 1. Що таке ромашковий чай? Корисні властивості 2. Показання до застосування 3. Вживання ромашкового чаю при вагітності 4. Протипоказання до застосування 5. Як вживати чай 6. Як правильно заготовлювати і сушити ромашку 7. Як правильно вибрати ромашку при покупці…
Read more

Пектин (E440) користь і шкода

Зміст 1. Продукти, які містять пектин 2. Способи застосування 3. Користь для організму 4. Шкода для організму У перекладі з грецької пектин означає згорнувся, застиглий, і являє собою природну харчову добавку (зареєстрований як Е440). Він є загусником при приготуванні деяких…
Read more

Скільки калорій в картоплі

Картопля є овочем, міцно ввійшли в повсякденний раціон сучасних людей. Проте в народі побутує думка про високу калорійність картоплі, тому ті, хто хоче схуднути, намагаються вживати його як можна рідше. насправді калорійність картоплі і його користь для організму безпосередньо залежать…
Read more

Як очистити організм від токсинів і шлаків в домашніх умовах

Зміст 1. Коли пора зайнятися чисткою? 2. Як позбутися від шлаків і токсинів 3. Методи очищення організму 4. Міфи і легенди про шлаки Очищення організму – одна з улюблених тем багатьох новомодних дієтологів, цілителів і звичайних людей, які захоплюються здоровим…
Read more