Трек-лист для тренувань і бігу: вибираємо найкращий

Дівчина качає прес

Добре відомо, що музика для бігу і тренувань характеризується своїми особливостями. Будь це повноцінна пісня або простому мелодія без слів, вона повинна тримати в тонусі, рухати вперед і не давати спортсмену ні найменшої можливості зупинки.

Саме тому музика для тренувань і бігу повинна бути підібрана не менш ретельно, ніж, скажімо, комплекс вправ або спортивний одяг і взуття.

Зміст

  • 1 Вибираємо…
    • 1.1 …ритмічні пісні
    • 1.2 …музику без слів
    • 1.3 …російську музику

Вибираємо…

…ритмічні пісні

Музика для бігу і тренувань нерідко становить основу трек-листа спортсменів і поза тренажерного залу або бігової доріжки. Частіше всього це не російська, а іноземна музика. У числі інших виконавців можна виділити і явних фаворитів.

наприклад, американська група Blue Stahli. Молоді американці з Blue Stahli грають електронний рок, а їх пісня Overklock досить часто звучить у спортивних залах і навіть в навушниках у бігунів-одинаків. Overklock триває трохи більше п’яти хвилин, але за цей час музиканти з Blue Stahli примудряються так наситити спортивною злістю і енергією, що тренування або біг проходить набагато більш ефективно і триває довше.

Дуже спортивна дівчинаНе менш популярна, ніж твори Blue Stahli, композиція Track 13. Track 13 – це зовсім коротка, тривалістю трохи більше хвилини, пісня, яка, тим не менш, відмінно піднімає настрій і дозволяє швидше бити власні рекорди.Track 13 також нерідко можна почути в числі інших пісень у трек-листі тих, хто вважає за краще бігати не по доріжках в спортзалі, а, наприклад, по пересіченій місцевості.

Звичайно, трек-лист кожен складає індивідуально.

Тим не менш, запропоновані композиції цілком варті того, щоб увійти до складу будь-якого з них:

  • Mind Vortex – Alive (Radio Edit);
  • Jordan Ferrer – Now;
  • Deepest Blue – Give it Away (Soulside Remix);
  • DBN vs. Jordan Ferrer feat. Voni Sky – Gotta Get Thru This 2015;
  • David Guetta & Showtek feat. Vassy – Bad (Radio Edit);
  • Shaggy – Too Cute (Feat. Ty-Arie);
  • Track 13;
  • Stromae – House Lleluja ( Klaas Mix);
  • Syn Cole – Bright Lights (Sam Feldt Remix);
  • Deorro Ft. DyCy – Five Hours (don’t Hold Me Back) [Radio Edit];
  • Mutrix – Dis Iz Why i’m Hot by Die Antwoord (Mutrix Remix);
  • EA7 – Hey;
  • Brick + Mortar – Bangs;
  • Courtney Jenae – Accelerate (Sauniks Remix);
  • Lindsey Stirling – Shatter Me (feat. Lzzy Hale);
  • Alex Mind – Easy Come Easy Go (Original Mix).

Дівчина біжить на світанкуВтім, деякі вважають за краще що-небудь навіть важче, ніж Blue Stahli або Track 13. Їм, як правило, за душі музика для бігу і тренувань mma. Краща бійцівська музика не тільки сприяє виробленню адреналіну, але і виховує в будь-якому спортсменові, навіть непрофессионале, справжній бійцівський дух.

А ось британська інді-поп-група the xx вельми популярна серед тих, хто любить ритмічну, але набагато більш спокійну музику.

Саме завдяки the xx музика для тренувань і бігу сприймається абсолютно по-іншому – вона обволікає, створює настрій, налаштовує на власну хвилю. Така музика більше підійде тим, хто віддає перевагу біг і заняття на самоті.

…музику без слів

Втім, музика для тренувань і бігу абсолютно індивідуальна, і зовсім необов’язково в цих піснях повинні звучати слова – мелодія набагато важливіше. Саме тому деякі спортсмени, особливо бігуни, воліють слухати звичайні мелодії без слів. У хід йдуть практично всі музичні течії і напрями: джаз, рок, поп, чіл-аут, етно і навіть лаунж з класикою.

Така музика створює абсолютно особливе, близьке до трансовому, настрій. Нерідко в ці хвилини той самий неумолчний внутрішній голос зникає: залишається тільки чиста енергія безперервного руху.

…російську музику

Ну а тим, для кого розуміння слів, важливо не менше, ніж мелодія, частіше за душі доводиться російська музика.

Пісні «Аліси», «Пікніка», «ДДТ», «7Б», «Бі-2», які для багатьох представників покоління 30+ стали синонімом їх юності, плавно перекочували з власної кімнати або плеєра в спортзал. І тренуватися під них – дійсно суцільне задоволення.

Chokolate Slim - комплекс для похудения Chokolate Slim - комплекс для похудения Chokolate Slim - комплекс для похудения

Додати коментар

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *