Як ефективно голодувати за методикою Оганян?

Марва Оганян у квітів

Дотримуватися правильного харчування і розвантажувальних днів сучасній людині вкрай необхідно. Прикладом вдалої лікувальної практики можна назвати голодування за Оганян, вже неодноразово довела свою ефективність.

Основою такого голодування є не просто чистка організму, яка ставить за мету скинути кілька кіло. Набагато важливіше для нас вихід вже накопичених токсичних речовин з організму, що дасть можливість перебудувати його на підвищення імунітету і опірності.

Зміст

  • 1 Основні принципи дієти Оганян
  • 2 Користь клізми
  • 3 Які трави застосовувати в дієті
  • 4 Можливі ефекти організму
  • 5 Як виходити з голодування?
  • 6 Поради від автора наостанок

Основні принципи дієти Оганян

Порожня тарілка і стаканТриває така розвантаження 21 день і грунтується на вживанні певного переліку трав, які лікують і служать надійною профілактикою. Ідея розробки належить Марві Оганян, лікаря і біохіміку, чий стаж налічує 45 років. Автор не просто вірить в чудеса природної медицини, але і прагне всіляко популяризувати її принципи. Голодування за таким методом несе в собі більше профілактичну функцію.

Але давайте подивимося докладніше, у чому суть дієти «21 день». Увечері, замість прийому їжі слід випити проносне засіб на основі англійської солі, що розчиняється в склянці з нагрітою водою, а вже потім п’ється відвар з трав з лимонним соком і медом. Від 5 до 6 чашок відвару слід випити ще до 9-ї вечора. Саме в цей час Марва рекомендує лягати спати, говорячи про біологічних годинниках.

Взагалі, даний принцип – спати в темну пору доби, вона вважає одним з головних правил правильної перебудови організму. На думку автора методу 21 день, саме сон з 9 вечора і до півночі максимально наповнює нас енергією космосу. Прямо протилежною є ситуація, коли ми не дотримуємося такого життєвого ритму, тобто порушуємо гігієну і, тим самим, притягуємо до себе безліч недуг.

Користь клізми

Жовта клізмаВставати по системі «21 день» рекомендується в 5 ранку, тобто зі сходом сонця. Ваш день починається з промивання товстого кишечника, з цією метою підготуємо пару-трійку літрів тепленькою вскипяченой води. В ній же розчиняється столова ложка грубозернистої солі і чайна ложка соди. Цей розчин використовувати для клизменных процедур.

Клізму робити з положення упору на ліктях і колінах і здійснювати відразу двічі або тричі поспіль. Тривалість процедури за методом доктора Марвы зазвичай не перевищує тижня-півтора.

Що особливо важливо, так це харчування в ході подібної розвантаження, щоб забезпечити вихід токсинів. Їсти не можна абсолютно нічого, можна лише пити відвар з трав, у який дозволяється додати трохи меду і ягідного або лимонного соку. Взагалі рідину під час таких процедур вітається, якщо мова не йде про різних шкідливих або тонізуючих напоях.

Які трави застосовувати в дієті

Настоянка пустирникаЯкі відвари з яких саме трав необхідно приймати, щоб забезпечити вихід токсинів? Для цього підійде безліч трав’яних настоїв: з шавлії з валеріаною, споришу та кропиви собачої, кропиви, квіток ромашки, листків подорожника, чебрецю, квіток мати-й-мачухи, заспокійливих меліси і м’яти, календули, тысячелитника, липи, хвоща та ін

Заготовляємо вказаний список трав, після чого по склянці кожної з них поміщаємо в каструлю з емалі і ретельно змішуємо. Від готової суміші відокремлюємо пару столових ложок, які заливаємо літром окропу і даємо настоятися протягом півгодини.

Дієта «21 день» грунтується на тому, що кожен годину ви випиваєте по склянці процідженого відвару з трав, покращуючи його смак медом або ягідним соком. У самому крайньому випадку свіжовичавлений сік можна замінити ложечкою яблучного оцту. Марва рекомендує чергувати прийом відвару з трав з питвом соку кожні 60 хвилин протягом світлового дня.

Таким чином, протягом дня виходить випити не менше 3 літрів рідини в загальному. У випадку з гастритными проявами суміш трав можна замінити однією лише м’ятою, столова ложка якої заливається літром окропу з додаванням меду. Голодування, умовна назва якого «21 день» проводиться від 7 до 15 днів, в залежності від самопочуття і сприйнятливості пацієнта.

Можливі ефекти організму

На наступні з наведених симптомів не потрібно реагувати з побоюванням, оскільки це нормальна реакція на вихід шлаків:

  • побічними ефектами очищення організму можна назвати відчуття нудоти і блювання. Не варто побоюватися таких сигналів, а, навпаки, промивайте шлунок, якщо відчули, що вас каламутить;
  • випийте кілька склянок теплої кип’яченої води, до кожного з яких додано пів чайної ложечки соди і, тим самим, допоможіть своєму організму. І знову продовжити голодування за методикою Марвы Оганян;
  • не переживайте у разі появи кашлю з мокротою або гнійних виділень з носа;
  • до восьмого дня дієти додайте напій із свіжих фруктів з овочами до існуючого настою з трав;
  • змішуйте соки з яблук, гарбуза, моркви, буряка.

Як виходити з голодування?

Марва ОганянВлітку можна пити будь-які соки з овочів і ягід. Не варто обходити своєю увагою і цитрусові. А ось очищувальну клізму слід робити щодня, щоб забезпечити вихід разом з нею бруду і шлаків. Чому таке голодування називається умовне? Пов’язано це з тим, що все-таки в їжу можна вживати свіжі фрукти з овочами. Вихід з такого голодування теж повинен проходити поступово. У перші 4-5 днів допускається їсти дині з кавунами, мандарини, томати, яблука, але все ще випивати щодня по 2-3 склянки відвару з трав або свіжого соку.

Потім ви можете включати в своє меню овочеві салати, у складі яких можуть бути дрібно порізані або протерті помідори, часник, цибулю, практично будь-яка зелень. Не слід заправляти його сметаною або олією. Поступово після дієти «21 день» можна продовжувати вихід і додавати в раціон запечені овочі – буряк і гарбуз, приправлені оливковою олією. Ще через 2-3 декади дозволяється щодня з’їдати сирий жовток курячого яйця.

Лише через пару місяців ви можете поступово починати харчуватися кашами, варити які потрібно обов’язково на воді, а в готовому вигляді додавати сирі натерті овочі, зелений лук, трохи рослинної олії.

Через 3 місяці вам дозволяється повторити програму очисного голодування заново. Не потрібно пити якісь ліки в цей період. Для повного видужання дієта може повторюватися з періодичністю 3 місяці протягом року або навіть двох.

Поради від автора наостанок

Будь рекомендацій Марва Оганян радить дотримуватися згодом кожному зі своїх пацієнтів:

  • не вживайте зовсім м’ясних та курячих бульйонів, відмовтеся від жирного сиру, м’ясних і рибних продуктів;
  • краще обходитися без хліба і випічки, але, в крайньому випадку, замінити їх домашніми виробами, в які додано пшеничні висівки;
  • масло рослинне приймайте в невеликих кількостях, лише несмажене і не гірке. Використовуйте його лише для легкої заправки салатів;
  • поєднуйте загальну процедуру чищення організму із звільненням від гнійних відкладень носових пазух. В цьому нам допоможе сік рослин цикламен, який по 1 краплі закапувати в кожну з ніздрів відразу після ранкової клізми. Полежавши 5-10 хвилин, дозволяється промити ніздрі теплою водою. Робіть таку закопування протягом терміну тривалості всієї дієти.

Результатом повинні стати значні виділення накопиченої слизу з носових пазух, в яких так любить селитися вірус грипу. Система голодування «21 день» допомагає вилікуватися від алергії, епілепсії, бронхіальної астми і навіть безпліддя.

Проводячи двічі на рік подібне лікування, ви можете підготувати собі чудову профілактичну захист не тільки від проявів грипу, але і більш серйозних недуг: інфаркту, склерозов, діабету та іншого.

Chokolate Slim - комплекс для похудения Chokolate Slim - комплекс для похудения Chokolate Slim - комплекс для похудения

Додати коментар

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *