Як схуднути за допомогою шипшини?

Плоди шипшини на гілці

Цілющі властивості шипшини були добре відомі ще нашим предкам. Він допомагає при застуді, захворюваннях ротової порожнини, корисний при хворобах шлунково-кишкового тракту, а також при нервових розладах. Ароматні ягоди містять в собі масу корисних речовин, особливо вітамінів. Наприклад, знаменитого вітаміну С в них навіть більше, ніж у смородині!

Не менш значущу роль грає і шипшина для схуднення: погодьтеся, заварювати ягоди в термосі і пити приємний на смак чай або включити в свій раціон густий сироп, приготовлений на основі шипшини, набагато приємніше, ніж ковтати жменями Бади або аптечні ліки.

Важливо пам’ятати: який би рецепт ви взяли за основу – чай, відвар, настій, сироп, – засоби на базі шипшини не допоможуть позбутися від зайвого жиру. Скинути кілограми вдасться насамперед за рахунок очищення організму від шлаків, токсинів, зайвої рідини, що саме по собі не менш цінне.

Зміст

  • 1 Беремо в союзники відвар
  • 2 Як пити чай з шипшини?
  • 3 чи Можна схуднути на солодкому сиропі?
  • 4 Чистимо печінку правильно
  • 5 Коли шипшина протипоказаний?

Беремо в союзники відвар

Чай з шипшиниВідвар шипшини для схуднення грає чималу роль:

  • нормалізує роботу видільної системи;
  • виводить з організму надлишки солей, що затримують в ньому воду;
  • знімає набряки і сприяє кращому рідинного обміну в тканинах і органах;
  • покращує стан кровоносної системи, зміцнює стінки судин;
  • позбавляє організм від шлаків і токсинів завдяки вмісту пектину, відомого своїми очисними властивостями;
  • бадьорить, допомагає справлятися з різними захворюваннями і інфекціями.

Рецепт такого напою зовсім нескладний. Щоб приготувати відвар шипшини для схуднення, ягоди рослини (4 столові ложки) залити літром води, поставити каструльку на вогонь і довести рідину до кипіння. Потім зменшити газ до мінімуму і варити ще 15 хвилин. Готовий відвар ще близько 2 годин повинен настоювати в термосі. Пити його можна частинами протягом дня, але не менше літра в добу, за 15-20 хвилин до їжі.

Як пити чай з шипшини?

Запашний чай, смак якого багато хто пам’ятає з дитячих років, володіє практично такими ж властивостями, що і відвар. А ось рецепт приготування буде інший. Такий напій потрібно заварювати в термосі відразу: літром окропу залити ягоди (3 столові ложки) і залишити на кілька годин, в ідеалі на ніч. Вранці ваш чай буде готовий. Пити його потрібно протягом дня між прийомами їжі по 100 мл, але не більше п’яти разів на день.

Шипшина для схуднення краще всього пити без цукру або меду: зайві вуглеводи в дієті вам ні до чого. А ось наситити організм енергією не заважає.

Багато люди помічали, що під час дієти з’являється безсоння, депресія, швидка стомлюваність, апатія. Це ознака того, що організму не вистачає вітамінів, особливо вітаміну С. Чай з шипшини з цією проблемою справиться на ура.

чи Можна схуднути на солодкому сиропі?

Плоди шипшини на тлі чаюСироп шипшини, або інакше холосас, – не що інше як витяжка з шипшини (сировиною в цьому випадку служать не листя або коріння, а ягоди). Нерідко в нього додають цукор або фруктозу, щоб поліпшити смак тягучою солодощі.

В Інтернеті можна знайти чимало рекомендацій, як можна використовувати цей сироп для схуднення. Самий поширений, але від того не перестає бути вельми екзотичним, рецепт – білий родзинки, листя сени і шипшиновий сироп. Такий коктейль може принести чимало проблем зі здоров’ям: часте і стрімке спорожнення кишечника може призвести до внутрішніх мікротріщин в ньому і порушити його мікрофлору.

Сироп шипшини – продукт корисний для тих, хто налаштований позбутися від зайвих кілограмів. Головне – приймати його до, а не під час дієти. При цьому він поліпшить роботу жовчовивідних шляхів, активізує печінка, приведе в норму кровообіг. Добре відомо і властивість сиропу поліпшувати травлення.

Чистимо печінку правильно

Свіжозібрані ягоди, сорбіт, вода. Рецепт простий, зате як багато користі він може принести! Такий напій чудово очистить печінка, виведе з неї камені і пісок, допоможе впоратися з накопиченими в організмі шлаками.

Заварювати напій потрібно в термосі: 3 столові ложки плодів достатньо взяти 500 мл окропу. Засипати сорбіт на цьому етапі не потрібно. Приготовлені ввечері ягоди за нічні години віддадуть всі свої корисні властивості, щоб до ранку перетворитися в ароматний чай.Чай з шипшини в чашці

Наступний день повинен пройти під гаслом відмови від важкої їжі і тривалих виходів з будинку. Вранці в стакан отриманого настою потрібно всипати сорбіт (3 столові ложки), перемішати і пити. Через 20 хвилин потрібно допити залишився в термосі чай, сорбіт додавати в нього вже не треба. Легким сніданком – овочі, фрукти – ви можете побалувати себе тільки через 40 хвилин, але є що-небудь протягом дня заборонено. Також після прийому напою не рекомендується лежати: ви можете виконати кілька нескладних вправ або поклопотати по дому.

Примітно, що сорбіт грає в цьому напої настільки ж важливу роль, що і шипшина. Завдяки своїм проносну і жовчогінну властивостями сорбіт чудово чистить печінку.

Коли шипшина протипоказаний?

Ці ягоди чудові, а властивості їх важко переоцінити.

Тим не менш, в напоїв на основі шипшини є і свої протипоказання:

  • не слід захоплюватися ними при гастриті, виразці шлунка і підвищеній кислотності — у шипшині міститься багато вітаміну С, який посилить хвороба;
  • не варто їх приймати при жовчнокам’яній хворобі, серцевих недугах і цукровому діабеті;
  • алергікам також варто з обережністю ставитися до напоїв на основі шипшини.
Chokolate Slim - комплекс для похудения Chokolate Slim - комплекс для похудения Chokolate Slim - комплекс для похудения

Додати коментар

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *