Яка музика надихне вас для занять?

Чоловік піднімає штангу і кричить

Бути гордим володарем гарного стрункого, підтягнутого тіла – мрія багатьох. На щастя, мрія зовсім не захмарна, а цілком досяжна. Наполегливі заняття, чіткий графік тренувань – і ваше тіло неминуче почне набувати ті форми, до яких ви завжди прагнули. Головне – зробити перший крок. Що спонукає вас зробити його?

Мотивуючі фільми, чужі історії успіху, набіги на спортзал «за компанію»? І це все – теж. Ну а крім того – музика, мотивація до спорту не менш ефективна, ніж всі перераховані вище пункти.

Зміст

  • 1 Чому музика мотивує?
  • 2 Мотиваційна музика: підбираємо свій трек-лист

Чому музика мотивує?

Дівчина віджимається на одній руціВ години тренувань у спортивному залі завжди звучить музика. Зроблено це не тільки для того, щоб налаштувати відвідувачів на активну самостійну роботу. Правильна музика здатна підняти настрій, підвищити витривалість, зменшити хворобливі відчуття під час заняття. А крім того, музика може змусити піднятися, нарешті, з дивана і відправитися на заняття. Яким чином?

Судіть самі:

  • чіткий ритм вносить впорядкованість не лише наші дії, але і в наше життя, задає темп тренувань;
  • всупереч поширеній думці, співати можна не тільки про кохання. Як правило, музика, допомагає в години тренувань і підштовхує на заняття, покладена на вірші про людей, які в чомусь перевершили себе, багато домоглися власними зусиллями. На головних героїв таких пісень хочеться бути схожим;
  • нерідко на думку відвідувати заняття в спортивному залі наштовхує зовнішній вигляд виконавців. Рельєфне тіло співака або співачки – непоганий приклад для наслідування;
  • на думку про необхідність тренувань також може наштовхнути і зовнішній вигляд акторів, що знімалися у відеокліпі на ту чи іншу пісню. Як відомо, артистам, а вже тим більше артисткам, потрібно стежити за собою – це частина їхньої професії.

Мотиваційна музика: підбираємо свій трек-лист

Багато хто воліє займатися під треки іноземних виконавців. Але і російська музика цілком може стати прекрасним мотиватором. Тим більше що слова пісень, виконаних російською мовою, ясні і зрозумілі, а значить, теж можуть стати стимулом для тренувань.

Мабуть, перший російський виконавець, що приходить на розум, – Олег Газманов. Акробатичні номери, що супроводжують мало не кожен виступ цього артиста, мало кого можуть залишити байдужими. І мало хто засумнівається в тому, що саме з-за своєї любові до спорту артист у свої 60 з гаком років до цих пір залишається в приголомшливій фізичній формі. Ну як не взяти з нього приклад?

Завсідники спортивних клубів складають власні трек-листи і списки кращих виконавців. У числі фаворитів багатьох спортсменів – Ілля DarVIN & Prorok, Стольний Градъ, Джиган, Міша Маваши, Архітектор, Червона, Арія, Бі-2, Влад Астахов.

Це – сучасна, найчастіше важка музика. Втім, відправитися на заняття вас можуть спонукати і… всенародно улюблені, добре відомі буквально з пелюшок дитячі пісні! Це – зовсім не найгірший, а деколи навіть набагато більш ефективний мотиватор. Згадайте, як багато дитячих пісень часів вже канув в Лету Радянського Союзу оспівували любов до спорту, пробуджували в людях краще пориви, вселяли віру в свої сили.

«Богатирська наша сила», «Передстартова пісня», «Герої спорту», «Про спорт», «Загартовуйся!» – всі ці добрі пісні з невигадливими мелодіями можуть послужити прекрасним джерелом натхнення для занять спортом.

Chokolate Slim - комплекс для похудения Chokolate Slim - комплекс для похудения Chokolate Slim - комплекс для похудения

Додати коментар

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *