Застосування ягоди годжі для схуднення

ягоди годжі застосовують для схуднення

Зміст

  • 1. Склад корисних речовин
  • 2. Очікувані благотворні зміни в організмі
  • 3. В якому вигляді і формі нам пропонують приймати ці ягоди
  • 4. Дискусія серед прихильників і супротивників

Китайська ягода Годжі зростає і в Росії, тільки має іншу назву, яке напевно чув читач – це звичайна дереза. Це одне і те ж рослина, але, на відміну від російських людей, китайці стали культивувати свою Годжі і навчилися використовувати її корисні властивості, тоді як дереза залишилася у своєму дикорослому вигляді. Але її ще можна зустріти в лісі. Що ж це за така «чарівна» ягода?

Китайці вважають, що ягода Годжі має масу корисних властивостей. З її допомогою лікують хвороби шлунка і кишечнику, запаморочення, ягода нормалізує тиск і роботу сечового міхура, а також прискорює обмін речовин, тому її можна використовувати як засіб для схуднення.

Найчастіше у продажу можна зустріти сушені ягоди Годжі. Однак те, в якому вигляді вони, не має значення, так як ягода не втрачає властивостей в сушеному, і в свіжому, і в замороженому вигляді. З них можна варити компоти або вживати із чаєм. Зійде така ягода і на кисіль. У підсумку ви можете худнути і не мучити себе дієтами, а пити смачний компот.

ягоди годжі і рецепти для схудненняГоловне, щоб в день ви вживали 30 грам ягід. Як саме, теж не має особливого значення. Можна спожити їх в один присід або розтягнути на день. Але є ягоди треба регулярно, щодня, а не тоді, коли ви про це згадаєте.

Особливість дії корисних речовин ягоди в тому, що вони поступово накопичуються і покращують стан організму в цілому, тому видимі результати почнуть з’являтися не раніше, ніж через два тижні після початку регулярного вживання ягід Годжі.

Якщо ви, отримавши результат, перестанете їх вживати, кілограми не будуть набиратися, за умови, якщо ви будете правильно харчуватися і займатися спортом.

Склад корисних речовин

ягоди годжі мають багато вітамінівВ ягоді Годжі міститься дуже багато вітамінів і мінералів. Ягода містить корисні мікроелементи і полісахариди.

Завдяки полісахаридів ягода має антибактеріальні властивості і здатна знищувати шкідливих мікробів в організмі людини, тому вона годиться в якості ліків від застуди і вірусів, а також допомагає зняти пухлини.

Полісахариди здатні збагатити кров білковими комплексами, які з буденного харчування добути практично неможливо. Ці властивості сприяють зміцненню судин, а крім того, з їх допомогою можна проводити профілактику захворювань шлунково-кишкового тракту.

Полісахариди проводять профілактичну роботу таких захворювань, як:

  • апендицит;
  • різні хвороби шлунка;
  • хвороби кишечника;
  • пухлини;
  • порушення обміну речовин.

Також у своєму складі ягоди мають стероїдні сапоніни, флавоноїди, амінокислоти, алкалоїди, що допомагає тримати організм у тонусі і зняти втому.

Якщо провести детальний хімічний склад ягоди Годжі, то можна побачити наступне:

Ягода містить 21 мінерал. Серед них є найбільш корисні і необхідні для людини, наприклад:

  • магній;
  • фосфор;
  • кальцій;
  • цинк;
  • селен;
  • залізо.

амінокислоти в ягодах годжі 18 різних амінокислот, більшість з яких не відтворюється людським організмом, але необхідні для нормального життєзабезпечення.

Жирні кислоти.4 виду унікальних полісахаридів, яких немає в інших продуктах харчування, і їх видобувають тільки хімічним шляхом.

Комплекс вітамінів В1, В2, В6, С, Е, лінолева кислота та інші.

У ста грамах продукту міститься: 5,8 р. неочищеного протеїну, 1 г жиру, 155мг кальцію, 67 мг фосфору, на частку інших вітамінів, наприклад, каротину і заліза припадає близько 3,5 мг, вітамін В2 в продукті міститься в кількості 20,33 мг, а В1 – 10,23 мг. Також ягода містить 1% беатина.

Варто зауважити, що каротину в ягоді Годжі міститься більше, ніж в звичному нам морквині. Ягода корисніше і смачніше шпинату. У ягоді міститься велика кількість протеїну і вуглеводів, майже немає жирів.

Очікувані благотворні зміни в організмі

  • Ягода Годжі при тривалому її вживанні здатна надати широке корисний вплив на організм.
  • Помітно знизиться зайву вагу.
  • Деякі люди помічають, що зростає чоловіча потенція і в цілому поліпшується робота сечостатевої системи.
  • Покращується і прискорюється обмін речовин.
  • Швидше загоюються рани і садна.
  • Покращується нічний сон, і якщо ви до цього страждали безсонням, то зможете спати без порушень сну.
  • Нормалізується мелатоніну в організмі.
  • Покидає втома.
  • Значно знижується рівень цукру в крові.
  • Зменшується ймовірність утворення ракових клітин.
  • З організму виводяться вільні радикали.
  • Виводяться продукти розпаду і токсини.

Прийом ягід годжі після антибіотиківЯкщо ви проходили курс лікування з використанням антибіотиків, то приймати якийсь час ягоди Годжі буде дуже корисно. Справа в тому, що ягоди очищають печінку від шкідливих опадів, а також сприятливо впливають на мікрофлору кишечника.

Якщо вас мучить гіпертонія, то ягоди Годжі здатні впоратися і з цією недугою. Ніякого чаклунства тут нема, вся справа в полисахаридах, які містить ягода. Вони-то і нормалізують тиск. Крім іншого, ягода зміцнює печінку, що досить важливо для сучасної людини.

Бета-ситостерол, що міститься в ягодах, очищає судини від холестерину і зміцнює стінки судин.

Дуже багатьох особливо турбують зайві кілограми, і ягоди Годжі допоможуть і в цьому. Вони відновлять і нормалізують обмін речовин, завдяки чому підуть зайві кілограми.

Корисно ці ягоди вживати і людям, які страждають на цукровий діабет, так як ягода Годжі нормалізує вміст цукру в крові, а також виводить з неї шкідливі речовини.

В якому вигляді і формі нам пропонують приймати ці ягоди

Вживати ягоди можна так, як вам подобається. Ягода не втрачає корисних властивостей від обробки або заморожування. З цієї причини ягоди можна вживати як в свіжому, так і в сушеному вигляді. Можна зварити компот з ягід або додати в чай або варення.

Настоянка з ягід годжі для схудненнязробити настоянку, яка допоможе вам скинути зайву вагу. Для цього потрібні сухі або свіжі ягоди: вистачить однієї столової ложки. Їх потрібно покласти в склянку і залити гарячою водою, не обов’язково окропом. Після склянку накривається блюдцем або кришкою, і його вміст настоюється біля півгодини. Настоянку приймати по половині склянки. Робити це слід два рази в день, тобто протягом дня ви випиваєте цей стакан з ягодами.

Якщо вам подобається смак ягід, то їх можна використовувати при виготовленні соусу для риби або м’яса. Можна додавати кілька ягід в ранковий або вечірній чай, що дасть вам підйом сил.

Дереза звичайна добре росте теплому кліматі, тому ви можете легко вирощувати ягоди Годжі у себе на дачі або на вікні у горщику. Ягоди на кущі почне з’являтися через три роки. Потрібно бути обережними зі свіжими ягодами, так як їх сік містить захисні речовини, що викликають опіки на шкірі.

Дискусія серед прихильників і супротивників

Відгуки про Ягоди ГоджіСеред прихильників і супротивників вживання ягід Годжі давно існує запекла дискусія.

Одні оперують корисністю ягід і говорять про те, що дійсно помітили прогрес у своєму організмі і зниження ваги, інші заявляють, що це все дурниця, і стверджують, що властивості ягоди – не більше ніж рекламний хід. Треті пишуть про те, що ягода не дала належного ефекту, однак, якщо розібратися детальніше, то вони брали її неправильно.

Не варто думати, що ягода Годжі є якоюсь особливою панацеєю. Насамперед, це всього лише ягода, натуральна добавка до повсякденного харчування.

Так, вона містить безліч корисних речовин і властивостей, описаних вище, однак якщо ви продовжуєте вести неправильний спосіб життя, харчуватися жирним і солодким, гострим, вживати багато алкоголю, мало рухатися, то ягода, звичайно, не дасть належного ефекту, тому що в боротьбі проти хвороб і ожиріння діють лише комплексні заходи.

Chokolate Slim - комплекс для похудения Chokolate Slim - комплекс для похудения Chokolate Slim - комплекс для похудения

Додати коментар

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *